Uma frase que pode até assustar algumas pessoas, mas, sim, precisamos falar sobre isso!
Falar que a dieta vai prejudicar a saúde bucal é um tanto incerto, mas deve-se prestar atenção a qualidade dos alimentos que se come, buscando manter uma dieta com todos os nutrientes necessários e que o corpo precisa. Por exemplo, se o corpo está com deficiência de vitamina B12, o aparecimento de quadros de estomatite aftosa recorrente (aftas) pode acontecer. Outras comorbidades relacionadas à falta de ferro, por exemplo, também podem surgir. Além disso, é comum em dietas vegetarianas o consumo mais frequente de alimentos ácidos, como frutas cítricas, molhos para salada, molhos prontos para massas, suplementos, entre outros, que podem favorecer a corrosão dentária e o envelhecimento precoce dos dentes (desgaste dentário/lesões não cariosas/hipersensibilidade dentinária).
Portanto, o mais interessante para quem busca um estilo de vida vegetariano, é entender a necessidade de manter uma dieta balanceada, consumindo nutrientes necessários e acompanhada por nutricionistas. Mas, vale lembrar que, o mais importante para a saúde bucal é sempre manter a rotina de higiene bucal com escovação e uso do fio dental, além de consultas odontológicas regularmente.