O verão chegou e com ele nossa rotina de alimentação e horários muda, né?
Por isso, trouxe algumas dicas para manter a saúde bucal nesse período e se prevenir de possíveis complicações.
– Cuide da hidratação
Para manter a boa saúde bucal é ideal ter atenção com a hidratação, já que a alta temperatura faz com que o corpo perca sais minerais e água por meio do suor.
– Substitua doces por frutas
Tente substituir guloseimas por frutas como kiwi, pera, coco, morango, manga e maçã. Como são ricas em fibras, elas auxiliam na remoção da placa dental durante a
mastigação.
– Tenha sempre um kit de higiene bucal com você
Com a rotina de férias, é normal que fiquemos fora de casa por mais tempo. Portanto, lembre-se de sempre levar com você um creme dental, escova com cerdas macias e fio dental